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HARMONIE ET SANTE PAR LE YOGA
BOUANCHAUD JOHANNA
AGAMAT, AGAMAT
Format : 18 x 150 x 210
Reliure : Broché
Référence : 9782911166150
Date de parution : 20/11/2003
Reliure : Broché
Référence : 9782911166150
Date de parution : 20/11/2003
En résumé
Ce livre propose 21 séances courtes, accessibles à une majorité de pratiquants. Elles visent à entretenir et améliorer la santé: détente, conscience de la respiration, allégement des jambes, du bas du corps, relaxation et tonicité du dos, des hanches, détente de la nuque et des épaules, dynamisation, facilitation du transit intestinal, amincissement, sommeil.
Broché 15 x 21 - 160 pages et près de 400 photos