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YOGA ASHTANGA VINYASA

Format Papier
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YOGA ASHTANGA VINYASA

MOUZE CHRISTOPHE

AGAMAT, AGAMAT

Format : 18 x 150 x 210
Reliure : Broché
Référence : 9782911166112
Date de parution : 02/02/2016

En résumé

Résumé :

LE YOGA ASHTÃ‚NGA VINYÃ‚SA, parfois appelé POWER YOGA aux Ã‰tats-Unis est une puissante technique de yoga qui utilise la synchronisation de la respiration et du mouvement pour harmoniser le corps et l'esprit. Les postures sont enchaînées rapidement et soigneusement rythmées avec la respiration, constituant un exercice intense qui développe force, endurance, concentration et souplesse. LE YOGA ASHTÃ‚NGA VINYÃ‚SA est en passe de devenir une forme de yoga très populaire en Occident, où elle est pratiquée par de nombreuses célébrités. Premier livre écrit en langue française sur ce style de yoga, cet ouvrage en présente les principes de base et donne des instructions claires et détaillées pour l'étude et la pratique de 1a première série (Yoga Chikitsa). Un guide essentiel pour ceux qui recherchent dynamisme, énergie et concentration.