• Mon compte Mon Compte
  • 0Mon panier Panier
 
Recherche avancée
 
ParcourirNos Rayons Rayons
  • LIVRES
    • ART THERAPIE
      • ART THERAPIE
      • ART THERAPIE
    • ARTS ET SPIRITUALITES
      • ARTS ET SPIRITUALITES
      • ARTS ET SPIRITUALITES
    • BOUDDHISME
      • BOUDDHISME
      • BOUDDHISME - TEXTES ANCIENS
      • ECOLES ANCIENNES - THERAVADA
      • BOUDDHISME TIBETAIN
      • CHAN
      • TANTRISME & DZOGCHEN
      • ZEN
      • HAIKU - KOAN
      • BOUDDHISME - GENERALITES
    • CHINE
      • CHINE
      • PENSEE CHINOISE
    • ALIMENTATION
      • ALIMENTATION
      • ALIMENTATION SANTE
      • SANS GLUTEN
      • DETOX
      • CUISINE DU MONDE
      • VEGETARISME - VEGANISME
      • JEUNE
    • NATURE ET ECOLOGIE
      • NATURE ET ECOLOGIE
      • ECOLOGIE ET SPIRITUALITE
      • ZÉRO DÉCHET
      • PERMACULTURE
      • NATURE
      • ANIMAUX
      • ESSAIS
    • ESOTERISME
      • ESOTERISME
      • SYMBOLISME - GÉOMÉTRIE SACRÉE
      • ARTS DIVINATOIRES
      • MÉDIUMNITÉ
      • ÂME
      • ANGES
      • LUNE
      • SYNCHRONICITÉS
      • CHAMANISME
      • MÉMOIRES AKHASHIQUES
      • CHANNELING
      • FRANCS MACONS
      • THÉOSOPHIE
      • ÉSOTÉRISME
      • TRADITIONALISME
      • ALCHIMIE
      • REVES - REVES LUCIDES
      • GURDJIEFF
      • TAROTS - ORACLES
      • PEUPLES PREMIERS
      • JODOROWSKY
      • MEUROIS - GIVAUDAN
      • OMRAAM MIKHAEL AIVANHOV
      • MAGIE
      • EXPERIENCES AVEC L'AU-DELA
      • DEVELOPPER SES CAPACITES
    • INDE
      • INDE
      • RELIGIONS DE L'INDE
      • INDE - TEXTES ANCIENS
      • SANSKRIT
      • ADVAITA VEDANTA
      • TANTRISME - SHIVAISME CACHEMIRE
      • MAITRES SPIRITUELS INDIENS
    • JEUNESSE
      • JEUNESSE
      • MATERNITÉ
      • LITTERATURE JEUNESSE
      • PARENTALITE
      • ACTIVITES
      • DECOUVERTE
      • RELAXATION
      • EMOTIONS
      • PRATIQUE DU YOGA
      • ALBUMS - CONTES
    • LITTERATURE
      • LITTERATURE
      • LITTERATURE
      • CONTES - POESIE
      • BANDES DESSINÉES
    • MEDITATION
      • MEDITATION
      • MEDITATIONS GUIDEES
      • MÉDITATIONS DIVERSES
      • SUR LA MÉDITATION
      • MIEUX-ETRE ET MÉDITATION
      • ACTIVITES PHYSIQUES ET MEDITATION
      • PRATIQUE DE LA MÉDITATION
      • MEDITATION BOUDDHISME TIBETAIN
      • ZAZEN
      • TEXTES POUR MÉDITER
    • MIEUX ETRE
      • MIEUX ETRE
      • ENERGIE - VIBRATIONS
      • CHROMOTHERAPIE
      • ARTS MARTIAUX
      • TAI CHI & GI GONG
      • SPORT - PILATES
      • REIKI
      • BIEN DORMIR
      • FENG SHUI
      • ENERGIE SEXUELLE
      • AU FEMININ
      • CHAKRAS
      • SOPHROLOGIE - RELAXATION
      • RESPIRATION
      • HYPNOSE
      • LITHOTHERAPIE
      • AU MASCULIN
    • PSYCHOLOGIE
      • PSYCHOLOGIE
      • PSYCHOLOGIE PAR AUTEURS
    • DEVELOPPEMENT PERS
      • DEVELOPPEMENT PERS
      • CONFIANCE EN SOI
      • PSYCHOGÉNÉALOGIE
      • ENNEAGRAMME
      • CERVEAU - MEMOIRE
      • ÉPANOUISSEMENT PERSONNEL
      • EMOTIONS
      • SURMONTER LES DIFFICULTES
      • LACHER PRISE
      • MIEUX VIVRE SON STRESS
      • RELATIONS AUX AUTRES
      • MALADIE-MORT
      • COMMUNICATION
      • INTUITION
      • COMMUNICATION - CNV
      • BIEN VIEILLIR
      • MÉTHODES DE MIEUX-ETRE
    • SAGESSES ET PHILOSOPHIES
      • SAGESSES ET PHILOSOPHIES
      • PHILOSOPHIE CONTEMPORAINE
      • PHILOSOPHIE ANTIQUE ET MEDIEVALE
      • PHILOSOPHIE MODERNE
    • SANTE
      • SANTE
      • SANTE
      • ACUPUNCTURE
      • LANGAGE DU CORPS
      • MASSAGES
      • MEDECINES CHINOISES
      • DIGITOPUNCTURE
      • AYURVEDA
      • MEDECINES NATURELLES
      • DO IN
      • SHIATSU
      • OSTEOPATHIE
      • HOMEOPATHIE
      • AROMATHERAPIE
      • SE SOIGNER AVEC LES PLANTES
    • SCIENCES ET SPIRITUALITES
      • SCIENCES ET SPIRITUALITES
      • SCIENCES ET SPIRITUALITES
      • NEUROSCIENCES
      • COSMOS
    • SOUFISME
      • SOUFISME
      • SOUFISME
      • ISLAM
    • SPIRITUALITES
      • SPIRITUALITES
      • SPIRITUALITES GENERALITES
      • ENSEIGNANTS CONTEMPORAINS
    • SPIRITUALITES CHRETIENNES
      • SPIRITUALITES CHRETIENNES
      • SPIRITUALITES CHRETIENNES
      • MYSTIQUES CHRETIENS
    • SPIRITUALITES JUIVES
      • SPIRITUALITES JUIVES
      • SPIRITUALITES JUIVES
      • KABBALE
    • YOGA
      • YOGA
      • ALIMENTATION YOGA
      • TEXTES TRADITIONNELS
      • YOGA APPROCHE THEORIQUE
      • YOGA ANATOMIE
      • YOGA SANTE
      • PRATIQUE DU YOGA
      • MUDRAS - MANTRAS
      • PRANAYAMA
      • YOGA DU SON
      • LIVRES EN ANGLAIS
      • YOGA DU VISAGE
      • YOGA DES YEUX
      • YOGA NIDRA
    • EN ATTENTE DE RAYON
      • EN ATTENTE DE RAYON
      • EN ATTENTE DE RAYON
  • REVUES
    • REVUES
      • REVUES
      • REVUES
  • ARCHIVES
    • ARCHIVES
      • ARCHIVES
      • ARCHIVE
  • Accueil
  • Almora
  • Auteurs
  • Sélections
  • Nous trouver
  • Contact
 

Votre sélection

LA SOPHROLOGIE - LES ESSENTIELS BIEN-ETRE
  • Format Papier

    ok Habituellement expédié sous 4 à 8 jours

    24.00 € Acheter

< Continuer mes achats

LA SOPHROLOGIE - LES ESSENTIELS BIEN-ETRE



VALDAIRON PAULINE


AMETHYSTE ED, AMETHYSTE ED
Format : 0 x 0 x 0
Reliure : Broché
Référence : 9782380640069
Date de parution : 02/06/2022

En résumé

Résumé :

La clef de votre bien-être émotionnel est entre vos mains ! Apaiser son stress, se préparer à un examen, dénouer un conflit intérieur, mieux dormir... La sophrologie, thérapie psycho-corporelle inventée par Alfonso Caycedo, fait des merveilles pour gérer en douceur les soucis émotionnels et les angoisses au quotidien. Véritable bible de la sophrologie, cet ouvrage de Pauline Valdairon vous entraîne à la découverte de cette discipline, son vocabulaire, son fonctionnement et ses techniques.
Découvrez comment se passe une consultation en cabinet, explorez les différentes émotions et le fonctionnement du stress chronique ou aigu ainsi que les infinies possibilités de la sophrologie, notamment sur les enfants, adolescents ou personnes âgées. Retrouvez également plus de 60 exercices de visualisation, des relaxations dynamiques, des méditations et sophronisations pour rester à l'écoute de votre corps et vos émotions, mais aussi 15 cas pratiques et situations du quotidien que la sophrologie peut vous aider à mieux vivre grâce à des protocoles complets.
Votre sérénité et votre mieux-être sont désormais à portée de main... A propos de l'auteure : Pauline Valdairon est sophrologue et relaxologue certifiée, spécialisée en libération émotionnelle. Egalement professeure de Yin Yoga et facilitatrice de cercles de femmes en région toulousaine et à distance, elle transmet chaque jour aux personnes qu'elle accompagne sa bienveillance et son savoir. Elle est également l'auteure de Femme Cyclique (éd.
Danaé).
 
  • Accueil |
  • Mon compte |
  • Mentions légales |
  • CGV |
  • Liens