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Habituellement expédié sous 4 à 8 joursPRATIQUER LE QI GONG - VIVRE LA CONFIANCE EN SE CONNECTANT A L'INTELLIGENCE DU CORPS. PREFACE DE SIF
DETIVAUD ARNAUD
EYROLLES EDITIONS, EYROLLES EDITIONS
Format : 15 x 148 x 210
Reliure : Broché
Référence : 9782212573404
Date de parution : 09/07/2020
Reliure : Broché
Référence : 9782212573404
Date de parution : 09/07/2020
En résumé
Résumé :
Le Qi Gong fait l'éloge de la lenteur pour retrouver la souplesse de ses muscles profonds. Accessible à tous, il offre la possibilité de se réapproprier son corps. Les bénéfices du Qi Gong sont multiples : - La succession de mouvements lents permet de retrouver le plaisir de se mouvoir et une détente profonde. - L'esprit, en se focalisant sur la fluidité du geste, permet au pratiquant de se relâcher intérieurement.
- Le travail sur la perception de l'espace assouplit le corps, améliore l'équilibre et apaise le mental. Ce temps de pratique permet de prendre du recul, d'oublier l'espace d'un moment le stress et ainsi d'intégrer des ressources telles que la vitalité, le plaisir, la force, la sérénité et la joie.
- Le travail sur la perception de l'espace assouplit le corps, améliore l'équilibre et apaise le mental. Ce temps de pratique permet de prendre du recul, d'oublier l'espace d'un moment le stress et ainsi d'intégrer des ressources telles que la vitalité, le plaisir, la force, la sérénité et la joie.
