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Habituellement expédié sous 4 à 8 joursQUAND L ALIMENTATION NOUS BOUFFE LA VIE - APPRENDRE A MANGER AVEC PLAISIR ET EN PLEINE CONSCIENCE PO
LANZMANN/TAMAS
Format : 10 x 150 x 210
Reliure : Broché
Référence : 9782212571417
Date de parution : 14/03/2019
Reliure : Broché
Référence : 9782212571417
Date de parution : 14/03/2019
En résumé
Résumé :
Grâce à de nombreux outils, témoignages et exercices, ce guide pratique va aider les lecteurs à se libérer du poids de l'alimentation : alléger la question des kilos et de la culpabilité, être bienveillant envers soi-même et apprendre à lâcher-prise face aux remarques de l'entourage, et tout simplement avoir un rapport plus sain et plus tranquille avec l'alimentation. Partie 1 : C'est compliqué, le rapport à la nourriture, et ça remonte à loin Partie 2 : Votre corps a des besoins que votre raison ignore sûrement Partie 3 : Comment bien se nourrir, côté pratique
Grâce à de nombreux outils, témoignages et exercices, ce guide pratique va aider les lecteurs à se libérer du poids de l'alimentation : alléger la question des kilos et de la culpabilité, être bienveillant envers soi-même et apprendre à lâcher-prise face aux remarques de l'entourage, et tout simplement avoir un rapport plus sain et plus tranquille avec l'alimentation. Partie 1 : C'est compliqué, le rapport à la nourriture, et ça remonte à loin Partie 2 : Votre corps a des besoins que votre raison ignore sûrement Partie 3 : Comment bien se nourrir, côté pratique
