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A 33 ans, Angela est médecin généraliste à Tours. Elle dédie sa vie à ses patients, et à sa mère, qui souffre depuis toujours de dépression. Autant dire que la jeune femme ne s'accorde pas une minute, et néglige sans scrupules sa propre santé, sa vie amoureuse et sociale. Mais cette abstraction d'elle-même ne passe pas inaperçue auprès de ses consoeurs. Ils se cotisent pour lui offrir un cadeau très spécial : un stage consacré au jeûne et à la randonnée...
De quoi faire pâlir cette grande amatrice de fromages fermiers ! Contrainte et forcée, Angela débarque sur l'île de Ré et entame une semaine de marches laborieuses et de bouillons clairs, en joyeuse compagnie. Elle se passionne alors pour un livre, écrit par la psychothérapeute Cécile Millet. Dans ce journal de bord, Cécile décrit chacune de ses séances avec l'une de ces patientes. Contre toute attente, Angela se reconnaît dans leurs échanges, qui font écho à sa relation déséquilibrée avec sa mère.
Est-ce le manque de Sainte Maure de Touraine, ou bien sa lecture éclairante ? Angela voit toutes ces croyances chamboulées...