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LE QI GONG - RETROUVER ENERGIE PHYSIQUE ET HARMONIE SPIRITUELLE

Format Papier
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LE QI GONG - RETROUVER ENERGIE PHYSIQUE ET HARMONIE SPIRITUELLE

GOUEDARD PHILIPPE

EYROLLES, EYROLLES, EYROLLES

Format : 12 x 148 x 210
Reliure : Broché
Référence : 9782416009334
Date de parution : 05/01/2023

En résumé

Résumé :

Ce guide propose une initiation pratique au Qi Gong, ou gymnastique chinoise, qui vise à harmoniser nos énergies. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur. Abondamment illustré, cet ouvrage pédagogique propose un programme d'exercices quotidiens en deux semaines et sur cinq week-ends. Un programme modulable, pour retrouver jour après jour son tonus et sa sérénité.