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LE PETIT LIVRE DE - LE SOMMEIL
CHENNAOUI MOUNIR
FIRST, FIRST, FIRST, FIRST
Format : 10 x 87 x 121
Reliure : Broché
Référence : 9782412053133
Date de parution : 07/01/2021
Reliure : Broché
Référence : 9782412053133
Date de parution : 07/01/2021
En résumé
Bien dormir, c'est possible !
Pourquoi est-il si important de dormir ? De combien d'heures de sommeil ai-je besoin ? Que faire si je n'arrive pas à m'endormir ? Existe-t-il des aliments qui favorisent le sommeil ? Dois-je faire la grasse matinée le week-end pour rattraper mon manque de sommeil de la semaine ?
Ce petit livre répond à toutes les questions que vous pouvez vous poser sur le sommeil. Suivez les explications, conseils et astuces pratiques proposés par le Dr Mounir Chennaoui. Vous aurez en main toutes les clés pour un sommeil serein !