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JE PRATIQUE LE YOGA POUR LES NULS

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JE PRATIQUE LE YOGA POUR LES NULS

Feuerstein/payne

FIRST

Format : 17 x 190 x 230
Reliure : Broché
Référence : 9782412050484
Date de parution : 14/11/2019

En résumé

Description :

Découvrez les secrets et les bienfaits du Yoga et apprenez à le pratiquez en toute sécurité grâce à ce guide illustré !

Débloquez le potentiel de votre corps et de votre esprit, relaxez-vous et retrouvez la paix intérieure, améliorez et conservez la santé, et adoptez le yoga comme style de vie et philosophie.

Cette nouvelle formule illustrée Pour Les Nuls vous donnera les principes théoriques et les fondements du Yoga, et vous accompagnera pour vous initier en douceur et en sécurité. Vous apprendrez à exécuter correctement les postures basiques, à réaliser les séances puis à construire vos propres séances selon vos besoins quotidiens.