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ANXIEUX MAIS HEUREUX - SUR LE CHEMIN DE LA SERENITE
JENNEQUIN MIREILLE
FIRST, FIRST
Format : 15 x 148 x 205
Reliure : Broché
Référence : 9782412057759
Date de parution : 05/11/2020
Reliure : Broché
Référence : 9782412057759
Date de parution : 05/11/2020
En résumé
Résumé :
Apprivoisez votre anxiété et cultivez le calme intérieur Qui n'a jamais éprouvé de l'appréhension à l'approche d'un entretien d'embauche, de l'inquiétude lors d'une prise de parole en public, de l'angoisse lors d'une période difficile ? Ces sentiments d'inconfort, liés aux événements, s'estompent généralement avec le temps. Mais pour certaines personnes, les symptômes perdurent et ils se retrouvent face à une souffrance émotionnelle qui envahit leur existence.
Si tel est votre cas, cet ouvrage est là pour vous aider à apprivoiser votre anxiété. A travers un parcours en 4 étapes (comprendre, se préparer, évaluer et agir) et des techniques faciles à appliquer au quotidien, vous apprendrez à surmonter vos peurs et croire en vous pour enfin retrouver le chemin de la sérénité.
Si tel est votre cas, cet ouvrage est là pour vous aider à apprivoiser votre anxiété. A travers un parcours en 4 étapes (comprendre, se préparer, évaluer et agir) et des techniques faciles à appliquer au quotidien, vous apprendrez à surmonter vos peurs et croire en vous pour enfin retrouver le chemin de la sérénité.