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OBJECTIF NO STRESS - TOUTES LES CLES POUR PRENDRE SOIN DE SA SANTE MENTALE

PAPERMAN/ROSEN

FLAMMARION, FLAMMARION

Format : 13 x 149 x 210
Reliure : Broché
Référence : 9782080423955
Date de parution : 24/05/2023

En résumé

Résumé :

Selon l'Organisation mondiale de la santé "La santé mentale est un état de complet bien-être physique, mental et social". En prendre soin est une mission permanente. Le livre que tu as entre les mains est une véritable boîte à outils dans laquelle tu trouveras : - des pistes de réflexion pour comprendre- des techniques (développées par la médecine et la psychologie) faciles à mettre en place- des exercices pour s'entraîner face à toutes les situations.
Dans ce manuel pratique et accessible, Lev Rosen et Myriam Paperman offrent une approche pragmatique de la santé mentale mêlée à une expertise clinique, pour en prendre soin et pour en parler sans tabou.