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SOPHRO FACILE - 40 EXERCICES DE SOPHROLOGIE

Format Papier
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SOPHRO FACILE - 40 EXERCICES DE SOPHROLOGIE

DAVID OLGA

HACHETTE PRATIQUE EDITIONS

Format : 53 x 117 x 175
Reliure : Broché
Référence : 9782017165392
Date de parution : 08/03/2023

En résumé

Résumé :

Vous souhaitez prendre conscience de votre état physique et mental, vous ressourcer, vous projeter ou vous libérer de ce qui vous traverse ? Choississez une carte adaptée à votre état d'esprit du moment, mettez-vous en condition et réalisez un exercice selon l'intention proposée pour en recueillir les bienfaits. Retrouvez dans cette boîte : - Une notice détaillée. - 40 exercices accessibles à tous, répartis en 4 thèmes.
- Des illustrations ludiques et schématiques.