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MEDITATION AU QUOTIDIEN - TROUVEZ UN NOUVEL EQUILIBRE
LARMOYER POMME
HACHETTE PRATIQUE EDITIONS
Format : 12 x 168 x 200
Reliure : Broché
Référence : 9782019453152
Date de parution : 19/02/2020
Reliure : Broché
Référence : 9782019453152
Date de parution : 19/02/2020
En résumé
Un ouvrage en collaboration avec Arnaud Riou, auteur, conférencier et fondateur de la Voie de l’Acte®.
Pour lutter contre les tensions du quotidien et leurs conséquences (insomnie, stress, anxiété…) : très vite, la pratique de la méditation apporte ses effets perceptibles d’apaisement, de présence à soi, de bien-être.
Pour aller vers une vraie sérénité : la méditation aide à développer et vivre le quotidien avec davantage de conscience, de sens, de bienveillance.
Postures, respiration, fréquence, avec ou sans guide, seul ou en groupe… accessible à tous, la méditation permet d’être mieux avec soi et avec les autres.