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MEDITER POUR NE PLUS DEPRIMER
JACOB
Format : 22 x 145 x 220
Reliure : Broché
Référence : 9782738124586
Date de parution : 30/09/2009
Reliure : Broché
Référence : 9782738124586
Date de parution : 30/09/2009
En résumé
Le livre que vous tenez entre les mains est consacré aux techniques de méditation en pleine conscience. Associant tradition orientale et thérapie cognitive, ces techniques, scientifiquement validées, ont fait la preuve de leur efficacité. Non seulement elles aident à guérir et à prévenir la maladie dépressive, mais elles permettent, pratiquées régulièrement, de retrouver le goût simple de la vie. Lisez, pratiquez et jugez par vous-même!
