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BON STRESS, MAUVAIS STRESS : MODE D'EMPLOI

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BON STRESS, MAUVAIS STRESS : MODE D'EMPLOI

CHAPELLE/MONIE

JACOB

Format : 18 x 149 x 195
Reliure : Broché
Référence : 9782738118820
Date de parution : 22/02/2007

En résumé

Responsabilités professionnelles et familiales, contretemps, petits tracas du quotidien: le stress est partout et il finit par agir sur notre moral et sur notre santé. On aimerait pouvoir s'en débarrasser, mais impossible: le stress, c'est la vie. Voici un programme complet pour mieux affronter les situations stressantes. Grâce à lui, vous découvrirez comment reprendre le contrôle, vous relaxer, mieux communiquer, mieux gérer votre temps et avoir une meilleure hygiène de vie. Que vous soyez étudiant, sportif, mère au foyer, manager, n'attendez pas d'être stressé; utilisez ces outils pour améliorer votre quotidien et celui de vos proches!