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Habituellement expédié sous 4 à 8 joursTRISTESSE, PEUR, COLERE
HAHUSSEAU STEPHANIE
JACOB, JACOB
Format : 20 x 107 x 180
Reliure : Broché
Référence : 9782738125989
Date de parution : 03/02/2011
Reliure : Broché
Référence : 9782738125989
Date de parution : 03/02/2011
En résumé
Vous vous sentez hypersensible? Vous êtes souvent submergé par vos émotions? Miné par la colère, l'inquiétude, la tristesse? Jusqu'à en souffrir, en avoir honte, vous sentir déséquilibré ou anormal? Pourtant, éprouver toutes ces émotions, c'est normal, voire nécessaire. Même nos émotions négatives peuvent nous aider, à condition de savoir en faire bon usage.
Ce livre vous donne de nombreux conseils pratiques pour y parvenir. Il vous racontera les nouvelles voies de la recherche en psychothérapie et vous aidera à comprendre, à accepter et à réguler toutes vos émotions, pour vivre en paix avec vous-même.
