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MEDITER POUR NE PLUS DEPRIMER-NE

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MEDITER POUR NE PLUS DEPRIMER-NE

WILLIAMS/TEASDALE

JACOB

Format : 0 x 0 x 0
Reliure : Broché
Référence : 9782738153913
Date de parution : 04/08/2020

En résumé

Résumé :

Le livre que vous tenez entre les mains est consacré aux techniques de méditation en pleine conscience. Associant tradition orientale et thérapie cognitive, ces techniques, scientifiquement validées, ont fait la preuve de leur efficacité. Non seulement elles aident à guérir et à prévenir la maladie dépressive, mais elles permettent, pratiquées régulièrement, de retrouver le goût simple de la vie. Lisez, pratiquez et jugez par vous-même !