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De ses nombreux voyages en Inde, l'auteur a rapporté un texte authentique de Yoga peu connu en Occident. Très répandu dans les milieux védantiques de l'Inde et particulièrement chez les moines errants de l'Ordre de Shankara, ce système de Yoga a l'avantage de ne pas nécessiter la présence d'un Guru, d'un Maître, pour surveiller les progrès du disciple et éviter les erreurs que les divers Yoga corporels peuvent provoquer quand ils sont réalisés sans surveillance. L'auteur fait également une étude comparative de ce Yoga avec le système d'oraison des moines hésychiastes du Mont Athos, fort semblable dans sa technique, ainsi qu'avec le dikhr musulman des soufis, localisé dans les mêmes centres psychiques subtils du corps humain. Ce Yoga mental, tout intérieur, est destiné justement à tous ceux qui, isolés en Occident, veulent suivre la discipline d'un Yoga authentique, non arrangé ou modifié pour des fins utilitaires, comme c'est souvent le cas en Europe.