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GUIDE PRATIQUE DE YOGA DES YEUX
LYONNET DU MOUTIER M
JOUVENCE
Format : 14 x 238 x 168
Reliure : Broché
Référence : 9782889532582
Date de parution : 25/02/2020
Reliure : Broché
Référence : 9782889532582
Date de parution : 25/02/2020
En résumé
Résumé :
Vous passez beaucoup de temps devant l'ordinateur ? Vous avez tendance à surutiliser vos yeux ? Ces pratiques ont pour conséquence une grande fatigue oculaire et des troubles divers des yeux. Face à cette situation, le yoga des yeux constitue un ensemble de pratiques et d'habitudes de vie très variées qui permet d'améliorer votre vue et de retrouver un certain confort visuel. Pour ce faire, vous trouverez dans ce livre des exercices qui favorisent la mobilité des yeux (marche, accommodation de près, de loin, jeux de balle, etc.), des exercices de relaxation (palming, etc.), et des pratiques de yoga nidra, d'ayurvéda, de méditation, etc.