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En stock, expédié sous 2 à 3 joursBURN-OUT : LE DETECTER ET LE PREVENIR - PRESERVEZ-VOUS DANS UN CONTEXTE PROFESSIONNEL EXIGEANT
VASEY CATHERINE
JOUVENCE, JOUVENCE
Reliure : Broché
Référence : 9782889536900
Date de parution : 10/11/2022
En résumé
« L’essentiel, pour prévenir le burn-out, est un check-up périodique. N’attendez pas que le stress soit trop élevé pour agir ! »
L’épuisement professionnel est un déséquilibre entre l’effort fourni dans le travail et la régénération pour récupérer son énergie. Fréquemment confrontés aux tensions dans notre quotidien, il est essentiel de bien comprendre et prévenir le burn-out.
Afin de maintenir une saine qualité de vie et de vous préserver des effets néfastes du stress chronique, les moyens sont nombreux : apprendre à décharger les tensions, diminuer les exigences personnelles, poser des limites, cadrer les ruminations mentales, savoir demander de l’aide, avoir un bon réseau de soutien, protéger sa vie privée des soucis professionnels, etc. Vingt jeux de prévention vous sont proposés pour réussir à vous engager pleinement dans le changement !
