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Nous avons tous vécu dans l'enfance des situations qui nous ont fait éprouver un sentiment d'abandon, de rejet, d'humiliation, de trahison ou encore d'injustice. Ces blessures émotionnelles ont conditionné nombre de nos comportements d'adulte (besoin de reconnaissance, de contrôle, peur d'être abandonné, de mal faire...) et nous entravent dans notre fonctionnement au quotidien. A l'aide de nombreux exercices, cet ouvrage nous aide à comprendre à quel moment de notre histoire elles se sont mises en place et à les repérer (en fonction de nos réactions et de notre morphologie) pour en faire des ressources sur lesquelles s'appuyer.