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Habituellement expédié sous 4 à 8 joursLES 4 SAISONS DE LA BONNE HUMEUR
LEJOYEUX MICHEL
LATTES, LATTES, LATTES
Format : 23 x 135 x 216
Reliure : Broché
Référence : 9782709659277
Date de parution : 16/11/2016
Reliure : Broché
Référence : 9782709659277
Date de parution : 16/11/2016
En résumé
Résumé :
Le professeur Michel Lejoyeux, l'auteur du best-seller "Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore" nous livre un programme précis et pratique - de l'hiver à l'automne - pour faire le plein d'optimisme et d'énergie. Une "ordonnance" pour toute l'année à partir des principes de vie qu'il utilise tant dans sa vie privée que dans sa pratique de médecine. Toutes ses techniques sont validées médicalement et scientifiquement, elles sont naturelles, sans dangers ni additifs chimiques.
Elles révolutionnent en douceur la chimie de notre cerveau et l'état physiologique de notre corps, éloignent la déprime et augmentent notre résistance et notre santé. On découvre comment augmenter la production de la sérotonine, l'hormone de la bonne humeur et comment baisser la noradrénaline, l'hormone du stress. Un programme stimulant : nourriture, exercice, loisirs, conseils psychologiques ainsi que plusieurs morceaux de musique à écouter et des tableaux à admirer.
