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ALIOTTA CATHERINE

LEDUC.S, LEDUC.S

Format : 14 x 209 x 150
Reliure : Broché
Référence : 9791028518486
Date de parution : 18/08/2020

En résumé

Toutes nos émotions sont utiles : elles reflètent notre monde intérieur et nous renseignent sur nos besoins. Mais que faire en cas de « trop-plein » ?

La sophrologie est une solution naturelle pour retrouver calme et sérénité grâce à des techniques simples comme la respiration, la décontraction musculaire, la visualisation... Testez votre profil émotionnel pour comprendre l'impact des émotions sur votre corps : stress, sommeil, énergie vitale, créativité... Pratiquez des exercices dédiés : poudre de confiance, baume au coeur, bulle de protection... Profitez des conseils et astuces de Catherine Aliotta, spécialiste de la sophrologie. Votre allié indispensable pour mieux vivre vos émotions au quotidien !