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La nature est d'une incroyable richesse! Grâce à ce livre, découvrez les innombrables bienfaits que peuvent vous offrir les produits naturels. Fruits et légumes sauront vous redonner tonus, bien-être et minceur en vous apportant jour après jour tous les apports nutritionnels pour avoir la santé et la conserver très longtemps!

Dans ce guide unique, le plus complet et le plus pratique:

- Découvrez les véritables besoins de votre corps pour y répondre plus efficacement.

- Réapprenez à consommer les fruits et légumes pour en profiter pleinement: où et à quel moment les acheter, les conseils pour bien les choisir, les endroits où les conserver et les différentes manières de les préparer.

- Apprivoisez les 80 fruits, légumes, herbes et plantes aromatiques les plus bénéfiques à votre santé: leurs points forts et leurs principaux apports nutritionnels, les astuces de pro pour les manger et des idées recettes pour les déguster.

- Soignez vos maux quotidiens: de Acné à Zona, toutes les réponse naturelles à vos troubles, avec en plus des astuces aromathérapie de Danièle Festy, pharmacien.

Inclus: des fiches nutritionnelles avec les constituants de centaines de fruits, légumes, graines, herbes et condiments pour savoir exactement ce que vous mangez et en quelle quantité.