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SOULAGER LE MAL DE DOS SANS MEDICAMENTS C'EST MALIN
LEFIEF-DELCOURT ALIX
LEDUC.S, LEDUC.S
Format : 14 x 210 x 150
Reliure : Poche
Référence : 9791028510077
Date de parution : 10/04/2018
Reliure : Poche
Référence : 9791028510077
Date de parution : 10/04/2018
En résumé
Résumé :
Vous avez souvent mal au dos ou à la nuque ? Vous aimeriez ne plus souffrir mais vous ne voulez pas prendre de médicaments ? Avec ce livre, plus besoin d'anti-douleurs ! Découvrez comment soulager votre dos au quotidien, naturellement. Dans ce guide très pratique : les bases pour auto-diagnostiquer votre mal de dos : localisation, causes, symptômes alarmants, etc. votre programme antidouleur pour soulager votre dos : exercices ciblés, techniques de respiration, solutions des médecines douces...
des conseils et astuces pour préserver votre dos sur le long terme : les bonnes postures