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SHIATSU ET DO-IN

LIGOT HERVE

LEDUC.S, LEDUC.S, LEDUC.S

Format : 19 x 210 x 150
Reliure : Broché
Référence : 9791028513634
Date de parution : 17/03/2020

En résumé

Résumé :

Tout savoir sur le shiatsu, technique manuelle basée sur la pression de points, et le do-in, méthode d'automassages, pour préserver la santé au quotidien (anxiété, manque de confiance en soi, migraine, problèmes de sommeil...). Des pratiques détaillées et illustrées à utiliser à tout moment de la journée pour adopter les bonnes postures et les bons gestes. Une boîte à outils complète pour apaiser le mental (combattre le stress...) et le physique (jambes lourdes, yeux fatigués...).