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PETITES RECETTES MAGIQUES ANTI-STRESS ET ANTI-DEPRIME (MES)

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PETITES RECETTES MAGIQUES ANTI-STRESS ET ANTI-DEPRIME (MES)

LIEGEOIS VERONIQUE

Format : 14 x 178 x 110
Reliure : Broché
Référence : 9791028503048
Date de parution : 06/01/2017

En résumé

Résumé :

Fatigue, coup de blues, anxiété ? Voici 100 recettes magiques et savoureuses pour garder le moral au beau fixe ! Retrouvez toute votre énergie grâce à : La liste des nutriments qui font du bien au moral (oméga 3, magnésium, fer, etc.) ; Les plantes à connaître et comment les utiliser (millepertuis, huiles essentielles...) ; Les incontournables de l'anti-déprime (chocolat, superaliments, céréales complètes...) ; Les conseils et astuces pour positiver (méditer, exercices de qi gong).