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LA SOPHROLOGIE FACILE
DAVROU YVES
MARABOUT
Format : 13 x 125 x 178
Reliure : Poche
Référence : 9782501139526
Date de parution : 27/03/2019
Reliure : Poche
Référence : 9782501139526
Date de parution : 27/03/2019
En résumé
Apprenez à relâcher la pression pour retrouver le bien-être physique et mental.
Notre corps est régulièrement piégé par nos sentiments, nos émotions ou nos angoisses. Ce livre vous propose une série de 30 exercices progressifs et personnalisés pour supprimer les tensions musculaires, dénouer les conflits, découvrir les bienfaits de la méditation profonde sur l'épanouissement de la personnalité et de la créativité.