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BIEN NOURRIR SON INTESTIN

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BIEN NOURRIR SON INTESTIN

JOLY GOMEZ

MARABOUT

Format : 18 x 125 x 178
Reliure : Poche
Référence : 9782501150286
Date de parution : 22/01/2020

En résumé

100 recettes pour soigner son intestin

Assimiler digérer équilibrer traiter apaiser prévenir énergiser stimuler...

Plus personne ne l'ignore, l'intestin est un organe essentiel, et les recherches les plus récentes ont dévoilé ses multiples liens avec notre santé. Mais une fois que l'on a compris ses secrets, comment s'alimenter pour en prendre soin au quotidien ? Francisca Joly Gomez, professeure en nutrition, gastro-entérologue et nutritionniste, et la cheffe Isabel Gomez Dubest forment le binôme parfait pour dévoiler les principes de la digestion et donner, dans un dialogue entre la science et le sens pratique, tous les outils pour se nourrir de façon adaptée à nos besoins. Cet ouvrage propose un programme complet pour modifier ses habitudes : une synthèse sur la santé de l'intestin ; des recommandations pratiques ; plus de 100 recettes faciles.