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MES PETITES ROUTINES - RESPIRER POUR MOINS STRESSER - COHERENCE CARDIAQUE - MAITRISE DU SOUFFLE - CI

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MES PETITES ROUTINES - RESPIRER POUR MOINS STRESSER - COHERENCE CARDIAQUE - MAITRISE DU SOUFFLE - CI

LAMBOLEY DENIS

MARABOUT

Format : 11 x 173 x 220
Reliure : Broché
Référence : 9782501167642
Date de parution : 07/09/2022

En résumé

Des explications claires et détaillées pour prendre conscience des mécanismes de la respiration.

Les techniques essentielles pour calmer le stress et l’anxiété en toutes circonstances.

Une initiation à la cohérence cardiaque permettant d’apaiser le corps et l’esprit.

Des exercices pour lier le souffle et la mobilisation du corps.

Les meilleures méthodes pour faire circuler vos énergies.

Inspirez, expirez… et laissez-vous guider !