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Un guide illustré très pratique et accessible pour libérer et harmoniser ses énergies grâce au Reiki ! Le reiki est une méthode de guérison japonaise fondée sur des soins énergétiques par imposition des mains, qui rétablit le flux de l'énergie entre le corps, l'âme et l'esprit. Que vous cherchiez à soulager le stress ou à améliorer votre bien-être général - ou celui des autres -, cet ouvrage vous y aidera.
Il vous montrera comment dénouer les noeuds énergétiques et aligner les chakras - ou centres d'énergie -, pour pouvoir clarifier le mental, réduire les pensées et sentiments négatifs, et atteindre le bien-être. Des conseils vous sont également prodigués pour intégrer à votre pratique la méditation, les cristaux, le yoga, les huiles essentielles ou encore la thérapie par le son. Ce guide du reiki inclut : Les 5 fondements du reiki : ne pas se mettre en colère, ne pas s'inquiéter, être reconnaissant, travailler assidûment, montrer de la compassion Une présentation des principaux symboles du reiki : pouvoir, harmonie, maître, mantras, etc.
Des techniques guidées : de magnifiques illustrations vous montrent comment effectuer les positions des mains et engager vos différents chakras