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La connaissance de nos centres énergétiques ou chakras nous permet de comprendre plus profondément l'action que peuvent avoir sur notre organisme ces diverses forces subtiles. Dans ce guide, Shalila Sharamon et Bodo J. Baginski décrivent avec clarté et précision comment agissent ces centres énergétiques, et quels en sont les effets. Ils exposent de nombreuses méthodes pratiques de travail sur les chakras avec des sons, des couleurs, des pierres précieuses ou des parfums et proposent en complément des méditations, des exercices respiratoires, des pratiques yogiques ainsi que des massages de zones réflexes. Manuel complet et pratique de travail sur les chakras, ce livre se termine par une visualisation créatrice permettant l'accès à un grand "voyage imaginaire" à travers les centres énergétiques.