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LE MANUEL DU YOGA A L'ECOLE

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LE MANUEL DU YOGA A L'ECOLE

FLAK MICHELINE/DE CO

PAYOT, PAYOT

Format : 14 x 110 x 169
Reliure : Broché
Référence : 9782228914475
Date de parution : 17/02/2016

En résumé

Résumé :

Comment réussir à l'école sans stresser ? Ce livre contient une trentaine d'exercices de yoga illustrés (la petite salutation au travail, la respiration consciente, la relaxation, le mandala) faciles à effectuer en classe. Une pratique qui, derrière l'apparente simplicité, apporte aux enfants et aux adolescents de nombreux bénéfices : confiance en soi, stabilité émotionnelle, capacité de se concentrer et de mieux assimiler le savoir, créativité...
Un livre à l'attention de tous les éducateurs, enseignants et parents.