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DECOUVRIR LA SOPHROLOGIE
CHELIN DESVIGNE C.
PRAT PRISMA
Format : 8 x 171 x 221
Reliure : Broché
Référence : 9782810424160
Date de parution : 14/06/2018
Reliure : Broché
Référence : 9782810424160
Date de parution : 14/06/2018
En résumé
Résumé :
La sophrologie... Nous en entendons de plus en plus souvent parler sans savoir réellement de quoi il s'agit ! Découvrez une méthode qui vous aidera à vous sentir mieux au quotidien. Grâce à ce parcours composé d'étapes d'environ 10 minutes chacune, apprenez à : relâcher la pression ; renouer avec le bien-être physique et mental ; retrouver le calme intérieur... 100 stickers offerts : utilisez-les pour suivre votre progression dans ce cahier, comme marque-pages et comme mémos.
Ils vous permettront aussi de réaliser les activités et de vous inspirer avec des citations et des dessins à coller où vous voulez.
