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PETIT ABC RUSTICA DU YOGA, TAI CHI ET QI GONG
DELAGE/MEUNIER
RUSTICA, RUSTICA, RUSTICA, RUSTICA
Format : 19 x 187 x 227
Reliure : Broché
Référence : 9782815311021
Date de parution : 20/04/2018
Reliure : Broché
Référence : 9782815311021
Date de parution : 20/04/2018
En résumé
Résumé :
Combattre le stress, se défouler, se détendre, se ressourcer... aujourd'hui nos rythmes de vie effrénés nous poussent à trouver de nouvelles activités, sources de bien-être et d'apaisement, à nous reconnecter au monde et à nous-mêmes. Arts ancestraux, le yoga, le tai chi et le qi gong sont des disciplines complètes, alliant mobilisation du corps, respiration, concentration, méditation et permettant, avec un peu de pratique, de dynamiser notre énergie vitale.
Cet ouvrage, illustré étape par étape, vous donne toutes les bases en yoga, tai chi et qi gong : vous y trouverez les consignes et les astuces pour trouver ou retrouver votre énergie positive. Un guide visuel idéal pour débuter et se perfectionner en yoga, tai chi et qi gong !
Cet ouvrage, illustré étape par étape, vous donne toutes les bases en yoga, tai chi et qi gong : vous y trouverez les consignes et les astuces pour trouver ou retrouver votre énergie positive. Un guide visuel idéal pour débuter et se perfectionner en yoga, tai chi et qi gong !