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En stock, expédié sous 2 à 3 joursLA SOPHROLOGIE
LECUREUIL JULIE
RUSTICA
Format : 18 x 186 x 240
Reliure : Broché
Référence : 9782815314831
Date de parution : 04/09/2020
Reliure : Broché
Référence : 9782815314831
Date de parution : 04/09/2020
En résumé
Vers un mieux-être au quotidien avec la sophrologie.
- Une approche douce et bienveillante de la sophrologie, émaillée d’exercices pratiques et concrets pour la mettre en pratique dans son quotidien.
- Un ouvrage entre le guide et l'essai, qui permet de comprendre tout l'intérêt de la sophrologie avant de l'utiliser.
- Un recueil de relaxations pour retrouver des exercices à pratiquer tous les jours, aussi bien chez soi qu'au travail.
- Julie Lécureuil, sophrologue et praticienne en relation d'aide depuis 2012, anime des séances de sophro-relaxation pour adultes, enfants et femmes enceintes ainsi que des ateliers de détente et créativité à Paris. Intervient en écoles supérieures et entreprises dans le cadre de la gestion du stress et du mieux-être au travail.
