Votre sélection
LA METHODE PILATES - NOUVELLE EDITION
BIMBI-DRESP MICHAELA
SOLAR
Format : 15 x 186 x 243
Reliure : Broché
Référence : 9782263062209
Date de parution : 07/05/2013
Reliure : Broché
Référence : 9782263062209
Date de parution : 07/05/2013
En résumé
Résumé :
Grâce à des exercices progressifs, adaptés à votre niveau, retrouvez équilibre et bien-être au quotidien. Apprenez à bien respirer et à vous détendre, corrigez vos défauts de posture, accroissez votre tonus musculaire, développez votre souplesse, des exercices clairs, expliqués à l'aide de photos et de schémas, des conseils pour optimiser les bienfaits des exercices proposés, des programmes sur mesure, à choisir en fonction de votre âge et de votre condition physique.