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MON CAHIER REGIME TOUT CRU
CHABRILLAC ODILE
SOLAR, SOLAR
Format : 8 x 171 x 221
Reliure : Broché
Référence : 9782263072383
Date de parution : 12/05/2016
Reliure : Broché
Référence : 9782263072383
Date de parution : 12/05/2016
En résumé
Résumé :
La tendance raw food : l'alimentation haute vitalité pour mincir tout en se boostant ! Le cru est le nouveau diet chouchou des veggies, foodistas et amateurs de nutrition healthy ! La raison ? Consommés crus ou cuits à basse température, les aliments conservent toutes leurs propriétés et toute leur vitalité. Idéal pour se détoxifier et se booster ! Avec ce programme cru 100 % veggie, mincissez en douceur avec une alimentation ultra-saine et des recettes énergisantes ! Au programme : -Â Â Â Les principes de la raw food, pour savoir comment intégrer le cru dans son alimentation et dans son quotidien en évitant les carences ou l'effet plateau.
-Â Â Â Un coaching alimentaire complet, pour bien faire ses courses, sélectionner les aliments crus détox les plus nutritifs, apprendre à accommoder et à cuisiner sans (presque) cuire -Â Â Â Des conseils complémentaires (sport, détox, lifestyle) pour aller plus loin et transformer sa vie en cultivant le bien-être dans son ventre et dans sa tête. -Â Â Â 1 semaine de menus et de conseils diététiques, pour une transition facile et progressive vers cette nouvelle alimentation + des menus crus spécial minceur
