• Mon compte Mon Compte
  • 0Mon panier Panier
 
Recherche avancée
 
ParcourirNos Rayons Rayons
  • LIVRES
    • ART THERAPIE
      • ART THERAPIE
      • ART THERAPIE
    • ARTS ET SPIRITUALITES
      • ARTS ET SPIRITUALITES
      • ARTS ET SPIRITUALITES
    • BOUDDHISME
      • BOUDDHISME
      • BOUDDHISME - TEXTES ANCIENS
      • ECOLES ANCIENNES - THERAVADA
      • BOUDDHISME TIBETAIN
      • CHAN
      • TANTRISME & DZOGCHEN
      • ZEN
      • HAIKU - KOAN
      • BOUDDHISME - GENERALITES
    • CHINE
      • CHINE
      • PENSEE CHINOISE
    • ALIMENTATION
      • ALIMENTATION
      • ALIMENTATION SANTE
      • SANS GLUTEN
      • DETOX
      • CUISINE DU MONDE
      • VEGETARISME - VEGANISME
      • JEUNE
    • NATURE ET ECOLOGIE
      • NATURE ET ECOLOGIE
      • ECOLOGIE ET SPIRITUALITE
      • ZÉRO DÉCHET
      • PERMACULTURE
      • NATURE
      • ANIMAUX
      • ESSAIS
    • ESOTERISME
      • ESOTERISME
      • SYMBOLISME - GÉOMÉTRIE SACRÉE
      • ARTS DIVINATOIRES
      • MÉDIUMNITÉ
      • ÂME
      • ANGES
      • LUNE
      • SYNCHRONICITÉS
      • CHAMANISME
      • MÉMOIRES AKHASHIQUES
      • CHANNELING
      • FRANCS MACONS
      • THÉOSOPHIE
      • ÉSOTÉRISME
      • TRADITIONALISME
      • ALCHIMIE
      • REVES
      • GURDJIEFF
      • TAROTS - ORACLES
      • PEUPLES PREMIERS
      • JODOROWSKY
      • MEUROIS - GIVAUDAN
      • OMRAAM MIKHAEL AIVANHOV
      • MAGIE
    • INDE
      • INDE
      • RELIGIONS DE L'INDE
      • INDE - TEXTES ANCIENS
      • SANSKRIT
      • ADVAITA VEDANTA
      • TANTRISME - SHIVAISME CACHEMIRE
      • MAITRES SPIRITUELS INDIENS
    • JEUNESSE
      • JEUNESSE
      • MATERNITÉ
      • LITTERATURE JEUNESSE
      • PARENTALITE
      • ACTIVITES
      • DECOUVERTE
      • RELAXATION
      • EMOTIONS
      • PRATIQUE DU YOGA
      • ALBUMS - CONTES
    • LITTERATURE
      • LITTERATURE
      • LITTERATURE
      • CONTES - POESIE
      • BANDES DESSINÉES
    • MEDITATION
      • MEDITATION
      • MEDITATIONS GUIDEES
      • MÉDITATIONS DIVERSES
      • SUR LA MÉDITATION
      • MIEUX-ETRE ET MÉDITATION
      • SPORT ET MÉDITATION
      • PRATIQUE DE LA MÉDITATION
      • MEDITATION BOUDDHISME TIBETAIN
      • ZAZEN
      • TEXTES POUR MÉDITER
    • MIEUX ETRE
      • MIEUX ETRE
      • MÉDECINES ÉNERGÉTIQUES
      • CHROMOTHERAPIE
      • ARTS MARTIAUX
      • TAI CHI & GI GONG
      • GYMNASTIQUE & PILATES
      • REIKI
      • BIEN DORMIR
      • FENG SHUI
      • ENERGIE SEXUELLE
      • AU FEMININ
      • CHAKRAS
      • SOPHROLOGIE
      • RESPIRATION
      • HYPNOSE
      • LITHOTHERAPIE
    • PSYCHOLOGIE
      • PSYCHOLOGIE
      • PSYCHOLOGIE PAR AUTEURS
    • DEVELOPPEMENT PERS
      • DEVELOPPEMENT PERS
      • CONFIANCE EN SOI
      • PSYCHOGÉNÉALOGIE
      • ENNEAGRAMME
      • CERVEAU - MEMOIRE
      • ÉPANOUISSEMENT PERSONNEL
      • EMOTIONS
      • SURMONTER LES DIFFICULTES
      • LACHER PRISE
      • MIEUX VIVRE SON STRESS
      • RELATIONS AUX AUTRES
      • MALADIE-MORT
      • COMMUNICATION
      • INTUITION
      • COMMUNICATION - CNV
      • BIEN VIEILLIR
      • MÉTHODES DE MIEUX-ETRE
    • SAGESSES ET PHILOSOPHIES
      • SAGESSES ET PHILOSOPHIES
      • PHILOSOPHIE CONTEMPORAINE
      • PHILOSOPHIE ANTIQUE ET MEDIEVALE
      • PHILOSOPHIE MODERNE
    • SANTE
      • SANTE
      • SANTE
      • ACUPUNCTURE
      • LANGAGE DU CORPS
      • MASSAGES
      • MEDECINES CHINOISES
      • DIGITOPUNCTURE
      • AYURVEDA
      • MEDECINES NATURELLES
      • DO IN
      • SHIATSU
      • OSTEOPATHIE
      • HOMEOPATHIE
      • AROMATHERAPIE
      • SE SOIGNER AVEC LES PLANTES
    • SCIENCES ET SPIRITUALITES
      • SCIENCES ET SPIRITUALITES
      • SCIENCES ET SPIRITUALITES
      • NEUROSCIENCES
      • COSMOS
    • SOUFISME
      • SOUFISME
      • SOUFISME
      • ISLAM
    • SPIRITUALITES
      • SPIRITUALITES
      • SPIRITUALITES GENERALITES
      • ENSEIGNANTS CONTEMPORAINS
    • SPIRITUALITES CHRETIENNES
      • SPIRITUALITES CHRETIENNES
      • SPIRITUALITES CHRETIENNES
      • MYSTIQUES CHRETIENS
    • SPIRITUALITES JUIVES
      • SPIRITUALITES JUIVES
      • SPIRITUALITES JUIVES
      • KABBALE
    • YOGA
      • YOGA
      • ALIMENTATION YOGA
      • YOGA PREMIERS PAS
      • TEXTES TRADITIONNELS
      • YOGA APPROCHE THEORIQUE
      • YOGA ANATOMIE
      • YOGA SANTE
      • YOGA PRATIQUE
      • MUDRAS
      • PRANAYAMA
      • YOGA DU SON
      • YOGA DIVERS
      • LIVRES EN ANGLAIS
    • EN ATTENTE DE RAYON
      • EN ATTENTE DE RAYON
      • EN ATTENTE DE RAYON
  • REVUES
    • REVUES
      • REVUES
      • REVUES
  • EBOOKS
    • EBOOKS
      • EBOOKS
      • EBOOKS ALMORA
  • ARCHIVES
    • ARCHIVES
      • ARCHIVES
      • ARCHIVE
  • Accueil
  • Almora
  • Auteurs
  • Sélections
  • Nous trouver
  • Contact
 

Votre sélection

YOGA - VERS UN CHEMIN INTERIEUR
  • Format Papier

    ok En stock, expédié sous 2 à 3 jours

    19.90 € Acheter

< Continuer mes achats

YOGA - VERS UN CHEMIN INTERIEUR



LALANDE/KNIGHT


SOLAR
Format : 20 x 188 x 215
Reliure : Broché
Référence : 9782263159275
Date de parution : 10/10/2019

En résumé

Description :

Claire Lalande, professeure de yoga, nous transmet toute son expérience, pour un yoga joyeux, accessible à tous, et source d'épanouissement intérieur.

Pratiquer le yoga ne se résume pas à enchaîner des postures. Le yoga, c'est apprendre
à ralentir, à vivre le moment présent, à s'ouvrir à soi et aux autres. Les bénéfices d'une
pratique régulière rayonnent bien au-delà d'un simple bien-être physique, et apportent
sérénité, joie et empathie. Tous les domaines de la vie trouvent alors leur équilibre.
Claire Lalande aime rendre les postures accessibles, afin que chacun explore son corps. Elle
développe sa propre approche ludique et créative du yoga, qui devient alors une véritable
méditation en mouvement.
Dans cet ouvrage :
Tout ce qu'il faut savoir sur le yoga : l'histoire, la philosophie, la connaissance des chakras, pour l'aborder en conscience.
12 enchaînements, et les méditations associées : cultiver la gratitude, se réconcilier avec son dos, accepter l'incertitude, réveiller son âme d'enfant, désamorcer la colère... pour vous emmener sur votre propre chemin intérieur.
Chaque posture expliquée en détail : des photos pas à pas, les conseils techniques, les bénéfices et les contre-indications, les observations intérieures et des anecdotes, pour réaliser les asanas en étant à l'écoute de son corps et de ses envies.
Des planches illustrées des enchaînements complets : le temps de pratique, les indications de respiration et une présentation visuelle pour mieux mémoriser chaque enchaînement et le pratiquer de manière fluide.
" Le yoga est un voyage. C'est une aventure personnelle, dont la destination et le chemin nous sont propres."

Notice biographique :

Ingénieure en physique, Claire Lalande a découvert le
yoga en Angleterre en 2009. Après des années de pratique,
elle quitte le monde de l'entreprise en 2014 pour
se consacrer à cette discipline et à son enseignement.
Depuis Genève, puis Porto, où elle est désormais basée,
elle anime des ateliers, des retraites, des formations et
des cours privés ou en groupe dans le monde entier.
Pour Claire, le yoga est joyeux, inclusif. Elle s'ouvre à ses
multiples facettes avec un esprit scientifique et curieux,
puis transmet et diffuse ses découvertes lors de cours
ludiques. Elle partage avec ses élèves un vinyasa fluide et
créatif destiné à explorer les asanas et la méditation en
mouvement. Elle prend plaisir à rendre les postures accessibles
et encourage chacun à s'écouter et à développer sa
propre approche de cet art. Ce que Claire aime le plus
dans le yoga, c'est qu'il lui rappelle chaque jour qu'elle ne
sait rien et l'encourage à rester une éternelle aventurière.
 
  • Accueil |
  • Recevoir nos catalogues |
  • Mon compte |
  • CGU |
  • Mentions légales |
  • Catalogue consultable en ligne |
  • Les ebooks |
  • CGV |
  • | ERIC BARET
  • Liens