• Mon compte Mon Compte
  • 0Mon panier Panier
 
Recherche avancée
 
ParcourirNos Rayons Rayons
  • LIVRES
    • ART THERAPIE
      • ART THERAPIE
      • ART THERAPIE
    • ARTS ET SPIRITUALITES
      • ARTS ET SPIRITUALITES
      • ARTS ET SPIRITUALITES
    • BOUDDHISME
      • BOUDDHISME
      • BOUDDHISME - TEXTES ANCIENS
      • ECOLES ANCIENNES - THERAVADA
      • BOUDDHISME TIBETAIN
      • CHAN
      • TANTRISME & DZOGCHEN
      • ZEN
      • HAIKU - KOAN
      • BOUDDHISME - GENERALITES
    • CHINE
      • CHINE
      • PENSEE CHINOISE
    • ALIMENTATION
      • ALIMENTATION
      • ALIMENTATION SANTE
      • SANS GLUTEN
      • DETOX
      • CUISINE DU MONDE
      • VEGETARISME - VEGANISME
      • JEUNE
    • NATURE ET ECOLOGIE
      • NATURE ET ECOLOGIE
      • ECOLOGIE ET SPIRITUALITE
      • ZÉRO DÉCHET
      • PERMACULTURE
      • NATURE
      • ANIMAUX
      • ESSAIS
    • ESOTERISME
      • ESOTERISME
      • SYMBOLISME - GÉOMÉTRIE SACRÉE
      • ARTS DIVINATOIRES
      • MÉDIUMNITÉ
      • ÂME
      • ANGES
      • SYNCHRONICITÉS
      • CHAMANISME
      • MÉMOIRES AKHASHIQUES
      • CHANNELING
      • FRANCS MACONS
      • THÉOSOPHIE
      • ÉSOTÉRISME
      • TRADITIONALISME
      • ALCHIMIE
      • REVES
      • GURDJIEFF
      • TAROTS - ORACLES
      • PEUPLES PREMIERS
      • JODOROWSKY
      • DEEPAK CHOPRA
      • OMRAAM MIKHAEL AIVANHOV
    • INDE
      • INDE
      • RELIGIONS DE L'INDE
      • INDE - TEXTES ANCIENS
      • SANSKRIT
      • ADVAITA VEDANTA
      • TANTRISME - SHIVAISME CACHEMIRE
      • MAITRES SPIRITUELS INDIENS
    • JEUNESSE
      • JEUNESSE
      • MATERNITÉ
      • LITTERATURE JEUNESSE
      • PARENTALITE
      • ACTIVITES
      • DECOUVERTE
      • RELAXATION
      • EMOTIONS
      • PRATIQUE DU YOGA
      • ALBUMS - CONTES
    • LITTERATURE
      • LITTERATURE
      • LITTERATURE
      • CONTES - POESIE
      • BANDES DESSINÉES
    • MEDITATION
      • MEDITATION
      • MEDITATIONS GUIDEES
      • MÉDITATIONS DIVERSES
      • SUR LA MÉDITATION
      • MIEUX-ETRE ET MÉDITATION
      • SPORT ET MÉDITATION
      • PRATIQUE DE LA MÉDITATION
      • MEDITATION BOUDDHISME TIBETAIN
      • ZAZEN
      • TEXTES POUR MÉDITER
    • MIEUX ETRE
      • MIEUX ETRE
      • MÉDECINES ÉNERGÉTIQUES
      • CHROMOTHERAPIE
      • LUNE
      • ARTS MARTIAUX
      • TAI CHI & GI GONG
      • GYMNASTIQUE & PILATES
      • REIKI
      • BIEN DORMIR
      • FENG SHUI
      • ENERGIE SEXUELLE
      • AU FEMININ
      • CHAKRAS
      • SOPHROLOGIE
      • RESPIRATION
      • HYPNOSE
      • LITHOTHERAPIE
    • PSYCHOLOGIE
      • PSYCHOLOGIE
      • PSYCHOLOGIE PAR AUTEURS
    • DEVELOPPEMENT PERS
      • DEVELOPPEMENT PERS
      • CONFIANCE EN SOI
      • PSYCHOGÉNÉALOGIE
      • ENNEAGRAMME
      • CERVEAU - MEMOIRE
      • ÉPANOUISSEMENT PERSONNEL
      • EMOTIONS
      • SURMONTER LES DIFFICULTES
      • LACHER PRISE
      • MIEUX VIVRE SON STRESS
      • RELATIONS AUX AUTRES
      • MALADIE-MORT
      • COMMUNICATION
      • INTUITION
      • COMMUNICATION - CNV
      • BIEN VIEILLIR
      • MÉTHODES DE MIEUX-ETRE
    • SAGESSES ET PHILOSOPHIES
      • SAGESSES ET PHILOSOPHIES
      • PHILOSOPHIE CONTEMPORAINE
      • PHILOSOPHIE ANTIQUE ET MEDIEVALE
      • PHILOSOPHIE MODERNE
    • SANTE
      • SANTE
      • SANTE
      • ACUPUNCTURE
      • LANGAGE DU CORPS
      • MASSAGES
      • MEDECINES CHINOISES
      • DIGITOPUNCTURE
      • AYURVEDA
      • MEDECINES NATURELLES
      • DO IN
      • SHIATSU
      • OSTEOPATHIE
      • HOMEOPATHIE
      • AROMATHERAPIE
      • SE SOIGNER AVEC LES PLANTES
    • SCIENCES ET SPIRITUALITES
      • SCIENCES ET SPIRITUALITES
      • SCIENCES ET SPIRITUALITES
      • NEUROSCIENCES
      • COSMOS
    • SOUFISME
      • SOUFISME
      • SOUFISME
      • ISLAM
    • SPIRITUALITES
      • SPIRITUALITES
      • SPIRITUALITES GENERALITES
      • ENSEIGNANTS CONTEMPORAINS
    • SPIRITUALITES CHRETIENNES
      • SPIRITUALITES CHRETIENNES
      • SPIRITUALITES CHRETIENNES
      • MYSTIQUES CHRETIENS
    • SPIRITUALITES JUIVES
      • SPIRITUALITES JUIVES
      • SPIRITUALITES JUIVES
      • KABBALE
    • YOGA
      • YOGA
      • ALIMENTATION YOGA
      • YOGA PREMIERS PAS
      • TEXTES TRADITIONNELS
      • YOGA APPROCHE THEORIQUE
      • YOGA ANATOMIE
      • YOGA SANTE
      • YOGA PRATIQUE
      • MUDRAS
      • PRANAYAMA
      • YOGA DU SON
      • YOGA DIVERS
      • LIVRES EN ANGLAIS
    • EN ATTENTE DE RAYON
      • EN ATTENTE DE RAYON
      • EN ATTENTE DE RAYON
  • REVUES
    • REVUES
      • REVUES
      • REVUES
  • EBOOKS
    • EBOOKS
      • EBOOKS
      • EBOOKS ALMORA
  • ARCHIVES
    • ARCHIVES
      • ARCHIVES
      • ARCHIVE
  • Accueil
  • Almora
  • Auteurs
  • Sélections
  • Nous trouver
  • Contact
 

Votre sélection

JE MEDITE A L'ECOUTE DE MON CORPS - DE LA PLEINE CONSCIENCE A LA PLEINE SANTE
  • Format Papier

    ok Habituellement expédié sous 4 à 8 jours

    16.50 € Acheter

< Continuer mes achats

JE MEDITE A L'ECOUTE DE MON CORPS - DE LA PLEINE CONSCIENCE A LA PLEINE SANTE



NIRMALA GUSTAVE


SOLAR
Format : 21 x 151 x 226
Reliure : Broché
Référence : 9782263168840
Date de parution : 11/06/2020

En résumé

Résumé :

Un programme de méditations guidées (25 enregistrements audio) à la rencontre de son corps pour l'explorer zone après zone, et des rituels bien-être pour habiter son corps avec bienveillance, booster son capital santé, renforcer son immunité et préserver son équilibre. Une approche holistique fondée sur des pratiques énergétiques et médecines douces. C'est prouvé, méditer est bon pour la santé. On croit souvent que la méditation est une pratique de l'esprit, mais il s'agit d'abord d'une démarche physique pour se connecter à son corps, le respecter, en lui prêtant toute notre attention.
Enseignante Reiki, sophrologue et praticienne en énergétique, Nirmala Gustave pousse plus loin cette démarche et propose un programme de 7 cycles de méditations pour explorer son corps, zone par zone, à travers 7 sphères. Que ce soit pour soulager une douleur, débloquer une tension, prendre conscience des signaux de son corps, booster son énergie, ou tout simplement prendre soin de soi et se faire du bien, ces méditations permettent, à travers la pleine conscience de son corps, d'améliorer son capital-santé.
Une approche originale, holistique et préventive, qui croise des techniques issues d'approches énergétiques différentes et de médecines douces, pour décupler les bénéfices : la relaxation (préparer le corps), la visualisation créatrice (revisiter son corps de manière positive), le toucher conscient (activer des chakras grâce au placement des mains) et la pensée positive grâce aux mantras (ancrer dans le corps des messages positifs).
Objectif : créer au fil des méditations un lien bienveillant avec son corps et vivre en pleine santé ! 25 méditations guidées à l'écoute de son corps, à travers 7 sphères - calées sur nos 7 chakras ou centres d'énergie - pour appréhender le corps dans son intégralité et se familiariser avec son fonctionnement physiologique et énergétique : sphère de la Peau et des os sphère génitale sphère circulatoire sphère digestive sphère ORL et respiratoire sphère crânienne et endocrinienne sphère cardiaque et du système Nerveux + 25 enregistrements audio, correspondant aux méditations guidées, à télécharger très facilement en scannant la page via l'appli de réalité augmentée LISEZ ! Un éventail de rituels bien-être adaptés à chaque sphère abordée, pour régénérer son corps au quotidien : lithothérapie, exercices corporel et anti-stress (do-in, yoga...), massage express & digitoponcture, un rituel Kôlam protecteur (art traditionnel indien), recette ayurvédique à base d'une épice santé, rituels beauté au naturel, pause sacrée (japa mala, danse de 8, rituels du palo santo, de la fleur de lotus...).
 
  • Accueil |
  • Recevoir nos catalogues |
  • Mon compte |
  • CGU |
  • Mentions légales |
  • Catalogue consultable en ligne |
  • Les ebooks |
  • CGV |
  • | ERIC BARET
  • Liens