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PASSION YOGA - LE GUIDE COMPLET DES PATIQUES ET BIENFAITS

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PASSION YOGA - LE GUIDE COMPLET DES PATIQUES ET BIENFAITS

LUCAS LUCY

TREDANIEL, TREDANIEL

Format : 23 x 162 x 201
Reliure : Broché
Référence : 9782813225061
Date de parution : 07/10/2021

En résumé

Améliorez votre vie et votre pratique du yoga avec ce guide complet

L'experte Lucy Lucas présente ici un nouveau regard sur l'histoire, la philosophie et les différentes postures du yoga, pour vous aider à mieux comprendre cette méthode ancestrale.

Dans cet ouvrage, vous découvrirez comment :
• Améliorer votre force et votre souplesse par des postures faciles à réaliser.
• Vous élever spirituellement grâce à des exercices de méditation et de respiration.
• Apaiser et clarifier votre esprit en travaillant avec vos chakras.

Plus de 50 enchaînements étape par étape