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L'énergie vitale est un concept issu de la tradition védique qui représente l'énergie qui circule en nous et autour de nous, et qui anime tous les êtres vivants. Découvrez dans ce livre les techniques pour la développer et ainsi stimuler votre vitalité et votre bien-être. Quel est cet indescriptible magnétisme que l'on ressent en présence de personnes dynamiques, énergiques, et qui ont réussi leur vie (intérieure autant que sociale et professionnelle), quand d'autres nous laissent indifférents ? Quel est leur secret pour se libérer des croyances limitantes et parvenir à vivre avec grandeur, quand d'autres arrivent tout juste à faire face au quotidien ? On peut l'appeler " le mojo ", " la chutzpah ", ou simplement " l'énergie ".
C'est la capacité à foncer, quelle que soit sa destination, avec une grande clarté et un esprit qui dit oui. Ce n'est pas quelque chose qui vient de l'extérieur. C'est quelque chose qui est en nous, en vous. La tradition indienne védique et ses millénaires de sagesse et de pratique seront notre guide, en nous offrant des outils puissants pour exploiter notre énergie vitale de façon à gérer nos pensées, nos émotions et notre état d'esprit.
L'auteur explore les trois pratiques suivantes : 1. Le souffle et son lien à nos pensées et à nos émotions - un moyen de réduire le stress sans effort et d'avoir une vie dynamique avec un esprit qui est calme, présent et joyeux. 2. " La méditation sans effort " et son impact sur le lâcher-prise des traumatismes et des vieux schémas de pensée - pour nous aider à vivre avec positivité, clarté d'esprit et avec une énergie élevée.
3. Le changement de mentalité - pour prendre conscience de notre façon de fonctionner et commencer à recâbler notre esprit. Ces trois méthodologies nous donnent de l'énergie, et deviennent aussi le programme à partir duquel nous cocréons la vision, les rêves et la vie que nous voulons.