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MON INSTANT YOGA

HOFFMANN ULRICH

VIGOT

Format : 13 x 152 x 180
Reliure : Broché
Référence : 9782711424689
Date de parution : 08/06/2017

En résumé

Résumé :

Plus de 60 exercices de yoga, accessibles sans connaissances préalables et sans tapis de sol, pour gagner en énergie et en sérénité. Des postures à faire avant de se lever, dans la voiture, au bureau, dans une file d'attente, devant la télévision... Tous les moments sont bons pour s'accorder une pause détente. Pour les débutants et tous ceux qui ont peu de temps devant eux. Un bien-être garanti à la clé !